하남시갑상선암 예방하는 좋은 음식

하남시갑상선암 예방하는 좋은 음식

 

 

많은 여성분들에게 큰 위협이 되는 갑상선암은

유방암과 함께 여성암 중 1, 2위를 다투고

있는데요. 이런 갑상선암은 아예 발생하지

않도록 예방하는 것이 무엇보다도 중요합니다.

 

갑상선암이 다른 암 질환에 비해 초기 증상이

빠르게 발견되기 쉽고 완치율도 높아서

'착한 암'이라고도 불리긴 하지만, 위협적인

것은 변함이 없기 때문입니다.

 

그렇다면 갑상선암을 예방하기 위해서는

특별한 어떤 활동을 해야 할까요?

 

 

 

예로부터 식사는 건강과 매우 밀접하게 연관되어

있습니다. 사람이 밥을 먹으면 그 밥은 영양분이

되어 몸에 퍼지며, 하루를 살아갈 활력을 얻게 되죠.

그런데 섭취한 음식에 영양분이 대단하지 않다면?

 

오히려 몸의 균형을 무너뜨릴 정도라면?

당연히 식사를 할수록 건강이 악화될 것입니다.

반대로 어떤 식사를 하느냐에 따라서 건강이

좋아질 수도 있고 말입니다.

 

오늘은 이런 식사를 통해 갑상선암을 예방하는

방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

갑상선암에 좋은 음식 <생강, 마늘>

 

생강과 마늘에 있는 성분은 콜레스테롤 수치와

체내 지질 농도를 낮추고, 면역력을 증진시키는

효과를 가지고 있습니다. 또 항염증에도 좋다고

하지만 항암효과에도 탁월하죠.

 

때문에 병원식에서는 마늘이나 생강이 들어가는

경우가 제법 많습니다.

 

 

 

갑상선암에 좋은 음식 <버섯, 곡류>

 

갑상선암에 좋은 음식 중 또 하나로 버섯과 곡류가

있습니다. 이 음식들 역시 면역력을 증강시키는

효과를 가졌을 뿐 아니라 혈전 제거 및 항산화,

항염증 작용을 하여 암세포의 증식 및 재발을

방지하는데 좋다고 합니다.

 

 

 

갑상선암에 좋은 식습관

 

또 주로 섭취하는 음식뿐 아니라 식습관

역시 예방에 큰 영향을 주기도 합니다.

 

일단 몸에 좋다고 해서 과식하는 것은 좋지

않으며, 뭐든 적정한 연량과 필수 영양소를

섭취하는 것이 중요합니다. 그리고 다양한

음식을 골고루 먹어 영양소의 과잉과 결핍을

피해주셔야 합니다.

 

그리고 아침, 점심, 저녁 때 규칙적으로

건강식을 먹고 과일도 후식으로 하루 한두번

정도 드시는 편이 좋습니다.

 

 

 

갑상선암에 대하여 더 궁금하신 사항이 있다면

연세하와유외과를 찾아주시기 바랍니다!

 

또 아래 배너를 클릭하신다면 갑상선암에 대해

다양한 정보를 얻으실 수 있습니다!