갑상선암을 예방하는 음식과 수칙 알아보아요 <강동갑상선외과>

 

 

 

 

 

갑상선은 갑상선 호르몬이라는 물질을 분비해

성장기에 놓인 아이들의 성장을 도우며 체온을 유지하는 등

다양한 신체의 신진대사 활동에 관여합니다.

하지만 이 갑상선에도 악성종양

즉 암세포가 발생할 수 있으며 이를 바로 갑상선암이라 칭합니다.

 

발병률 또한 점차 늘어가고 있는 갑상선암은

여성에게 더욱 흔하게 발생하는 것으로 알려져 있는데요.

초기 자각증상이 없어 자신의 갑상선에 암세포가 자라는지

인지하지 못하고 방치하는 경우도 많아

정기적인 검진은 필수라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

초기 별다른 증상이 없는 갑상선암은 점차 진행될수록

암세포가 커져 목 내부를 자극하게 되는데요.

이러한 이유로 목의 결절이 만져지거나 특별한 원인이 없이

목소리가 쉬기도 합니다.

 

특히 이 결절을 만져봤을 때 매우 단단하거나

갑작스럽게 커지는 경우 갑상선암을 의심해볼 수 있어

이 때에는 강동갑상선외과에 내원하시어 정밀한 진단을

받아보시는 것을 권장드립니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 잠실연세하와유외과와 함께 갑상선암을

예방하는 데에 효과적인 음식과

몇가지 수칙들을 안내해드리겠습니다.

 

★ 브라질너트

셀레늄이라는 성분을 들어보신 적이 있으실텐데요.

셀레늄은 항암 미네랄 성분으로 잘 알려져 있습니다.

이는 갑상선 호르몬의 생성에 도움을 주는 것으로도 알려져

갑상선의 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

특히 이 브라질너트는 셀레늄 함유 1위 식품이라고도 하죠.

 

 

 

 

 

 

★ 양배추

비타민 및 베타카로틴이 매우 풍부히 함유되어 있는

양배추는 항암 효과가 있는 성분들을

다량 함유하고 있다고 알려져 있습니다.

'

칼슘 및 식물성 식이섬유 등이 바로 그 성분이죠.

이는 암의 예방을 도울뿐만 아니라

변비로 고생하는 분들에게도 효과적인 음식이라고 하는데요.

주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 음식인만큼

섭취량을 늘려 갑상선암을 예방하는 데에 도움을

받는 것도 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

이 외에도 버섯, 브로콜리, 검은콩 등이 있는데요.

특히 브로콜리에도 브라질너트에 함유되어 있는 셀레늄이라는

성분이 들어있다고 알려져 있습니다.

항암효과가 뛰어난 성분인만큼 꾸준히 좋은 성분을

섭취한다면 예방에 조금은 도움이 될 수 있죠.

 

음식을 섭취하는 방법 외에도 갑상선암을 예방하는 데에

도움이 되는 몇가지 수칙들이 있습니다.

이번엔 그 수칙들에 대해 알아보죠.

 

 

 

 

 

 

★ 음주 피하기

음주는 사실 갑상선뿐만 아니라 여러 장기들에

좋지 않은 영향을 줍니다.

과한 음주는 갑상선암의 위험도를 보다 높게 만들기 때문에

음주는 최대한 삼가는 것이 좋습니다.

 

★ 스트레스 받지 않기

말처럼 쉽지만은 않겠지만 스트레스는 만병의 근원이라

부를 정도로 다양한 질환의 원인이 됩니다.

이는 갑상선에도 악영향을 끼치는데요.

스트레스를 받는 상황이 지속될 경우 갑상선 호르몬의 분비 이상을

야기하여 갑상선암의 발병률을 높일 수 있습니다.

 

이 외에도 방사선 노출 최소화하기, 꾸준한 정기검진 등

다양한 수칙들이 존재합니다.

 

 

 

 

 

 

강동갑상선외과 잠실연세하와유외과에서는

갑상선암의 진단을 위해

갑상선 초음파, 세침 검사, 혈액 검사

세가지 방법을 통해 암을 진단합니다.

 

특히 갑상선 초음파의 경우 가장 정확한 진단 방법으로

알려져 있으며 결절의 모양과 크기 등의

다양한 특성까지 효과적으로 알 수 있다는 것이 장점이죠.

 

 

 

 

 

 

이렇게 갑상선암의 예방에 도움이 되는 음식과

여러 수칙들에 대해 살펴보았습니다.

 

강동갑상선외과 잠실연세하와유외과는 조기진단에

앞장서는 병원이 될 수 있도록 정기적인 검진의 필요성을

항상 강조드리고 있습니다.

여성의 유방 및 갑상선 동네 주치의로서

최선을 다하고 있으니 언제든지 내원해주시길 바라겠습니다.