강동구여성질환 / 갑상선암, 음식으로 예방해요

 

강동구여성질환 / 갑상선암, 음식으로 예방해요

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갑상선이란 울대 아래에 위치하고 있는 내분비기관으로, 인체 기관이 제 기능을 할 수 원활히 할 수 있도록 도와주는 역할을 하고 있습니다. 이 갑상선에도 암이 발생할 수 있는데요. 여포암, 미분화암, 유두암 등을 총칭해 갑상선암이라고 부르며 진행이 더디고 예후가 좋은 편에 속해서 착한 암이라 부르기도 합니다.

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갑상선암은 초기에는 별다른 증상이 없어 더 조심해야 하는 질환입니다. 시간이 어느 정도 지나면 증상이 서서히 나타나게 되는데요. 

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1. 목에 결절이 딱딱하게 만져지거나 같은 쪽 림프절이 만져진다.

2. 목 부위의 결절이 눈에 띄거나 최근 갑자기 커진 듯한 느낌이 든다.

3. 호흡에 어려움이 생기고 조금만 걸어도 숨이 차고 어지럽다.

4. 기침이 잦아지고 목소리에 변화가 생긴다.

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이런 증상들이 나타난 경우 갑상선암을 의심해볼 수 있으며, 강동구 연세하와유외과 내원하셔서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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그렇다면 갑상선에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

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아연

 

아연은 갑상선호르몬의 원활한 합성을 도와주는 효소에 필요한 미네랄입니다. 주로 육류를 통해 섭취가 가능하며, 1일 아연 권장량은 약 8.5mg으로 정해져 있습니다. 특히 갑상선기능저하증을 겪는 분들이 아연 결핍을 보이는데요. 소고기 100g에는 아연이 약 2.6mg 함유되어 있으니 하루에 300g의 육류 섭취로 아연을 충분히 섭취할 수 있습니다.

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요오드

 

갑상선의 기능이 원활히 작동하려면 요오드가 반드시 필요합니다. 이 요오드는 김이나 미역 같은 해조류에 풍부하게 함유되어 있는데요. 한국인의 경우 미역과 김 섭취가 많기 때문에 요오드 결핍이 나타나는 경우는 드물지만, 간혹 저염식을 하는 분들에게 요오드 결핍이 나타날 수 있어 섭취량을 체크해주는 것이 좋습니다.

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감초

 

감초는 다양한 한약재들 가운데 체질을 타지 않는 한약재로, 독성을 풀어주는 데 효과가 좋은 식품입니다. 다만 섭취할 땐 생으로 먹기보다 열을 가해서 끓인 뒤 섭취하는 것이 좋습니다.

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녹색 채소

 

시금치나 양배추 같은 녹색 채소류에는 종양의 발생을 억제하는 것은 물론 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 영양소들이 많이 함유되어 있습니다. 또한 섬유질이 풍부해 다양한 질환을 예방할 수 있어 평소 꾸준히 섭취해주는 것이 좋아요.

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갑상선암은 많은 사람들이 착한 암이라 부르지만 결론적으로는 암이기 때문에 치료 시기를 놓치게 되면 증상 해결이 어려워질 수 있습니다. 따라서 올바른 식습관을 통해 꾸준히 관리하는 것이 중요하며 증상이 특별히 나타나지 않는 만큼 정기적인 갑상선 검진을 통해서 미리 확인하고 예방하는 것이 중요합니다. 

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강동구여성질환 연세하와유외과에서는 혈액검사, 초음파검사, 세침검사 등을 통해 내원하신 분들의 빠른 진단과 치료를 위해 최선을 다하고 있습니다.