갑상선암 예방에 도움이 되는 음식, 구리시외과가 알려드립니다!

 

갑상선암 예방에 도움이 되는 음식, 구리시외과가 알려드립니다!

 

 

 

갑상선은 우리 신체의 신진대사와 에너지 균형을 조절하는 내분비기관입니다. 이러한 갑상선에서 분비되는 호르몬은 신체의 모든 세포에 적용이 될 정도로 중요한 기관이라고 하는데요. 이 갑상선에 암세포가 자라는 것을 갑상선암이라 칭하며, 크게 눈에 띄는 증상이 없기 때문에 조기에 발견하기 어려운 암이기도 합니다.

 

따라서, 갑상선의 정기 검진은 필수라고 저희 구리시외과 연세하와유외과는 강조하고 있습니다. 오늘은 평소 갑상선암의 예방을 위해 어떤 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있는지 같이 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

들어가기에 앞서, 갑상선암의 증상에 대해 잠깐 짚고 넘어가볼까요? 갑상선암은 증상이 잘 보이지 않는 암이지만, 암세포가 점점 커지게 되면 목에 덩어리가 만져지기도 합니다. 이러한 종양이 성대 신경을 자극하게 되면 특별한 이유 없이 쉰 목소리가 나기도 하죠.

 

또한, 침을 삼키기가 어렵거나 음식물을 넘기기 어려운 연하곤란의 증상도 보이며 숨이 차오르는 증상도 동반한다고 합니다. 증상이 경미하기에 치료의 필요성을 느끼지 못하고 방치하게 되는 경우가 많지만, 여느 암과 같이 극한의 경우 사망에 이르게 되니 조기에 발견하여 치료할 수 있도록 정기적인 검진을 진행해주시는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

본격적으로 갑상선암에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

 

1. 홍삼

홍삼에는 여러분들이 잘 아시다시피 사포닌이라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 면역력 증진은 물론, 뛰어난 항산화 효과를 볼 수 있어 갑상선암뿐만 아니라 전체적인 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 혈류 개선 및 염증의 개선에도 효과적이라고 하네요.

 

2. 토마토

토마토에는 라이코펜이라는 성분이 들어 있어, 활성산소로부터 세포와 조직을 보호하는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 이는 암의 발생 확률을 늦추는 데에 도움을 줄 수 있죠. 더불어 토마토에는 비타민C까지 풍부하게 들어 있어 면역력 강화 효과까지 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 굴

굴에는 갑상선 호르몬을 활성화하는 데에 도움을 주는 셀레늄 성분이 함유되어 있습니다. 이는 우리 신체의 호르몬이 효과적으로 작용할 수 있도록 갑상선을 보호하는 역할을 한다고 알려져 있습니다.

 

4. 복숭아

복숭아는 맛도 좋기 때문에 많은 분들이 선호하는 과일인데요. 이 복숭아를 섭취한다면 우리 몸의 수분을 충전해주고 몸 안에 쌓인 노폐물 및 독소를 배출하는 데에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

5. 양배추

양배추는 흔히 위에 좋은 음식으로 알려져 있어 즙을 섭취하는 분들도 꽤 많다고 하는데요. 이러한 양배추는 위에도 좋지만, 갑상선암의 예방에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있기 때문인데요. 그 외에도 셀레늄, 비타민C, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 갑상선의 점막을 보호해주고 유지할 수 있도록 도와 암의 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

단, 고이트로겐이라는 화합물이 소량 함유되어 있는 양배추는 이러한 성분으로 인해 갑상선 기능을 악화될 수도 있어 생으로 드시기보단 푹 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

갑상선에 도움이 될 수 있는 음식 중 대표적인 것이 미역 혹은 다시마라고 알려져 있지만, 이는 요오드 성분이 다량으로 들어 있어 이미 갑상선에 문제가 발생한 경우라면 섭취하지 않는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

이렇게 구리시외과 연세하와유외과와 갑상선암에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요. 이렇게 음식을 섭취하여 건강을 유지하는 것도 좋지만 확실한 예방법은 갑상선의 정기적인 검진이니 꼭 참고하시어 갑상선의 건강을 지켜가시기 바랍니다!