[송파갑상선외과] 갑상선암에 좋은 음식으로 관리하세요

 

[송파갑상선외과] 갑상선암에 좋은 음식으로 관리하세요

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안녕하세요, 송파갑상선외과 연세하와유외과입니다.

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최근 갑상선암에 대해 걱정하는 분들이 많은 것 같습니다. 우선 갑상선이 어떤 부위인지 먼저 알아볼까요?

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갑상선은 목 전면의 튀어나온 부분에 위치한 나비 모양의 기관입니다. 이곳에서 분비되는 갑상선호르몬은 인체 대사과정을 촉진하여 모든 기관의 기능을 적절하게 유지시키는 역할을 하는데요. 이 갑상선에 발생하는 악성 종양을 갑상선암이라고 합니다. 

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갑상선암을 치료하지 않고 그냥 방치할 경우 다른 암과 마찬가지로 주변 장기로 전이가 진행되어 생명에까지 위협을 끼칠 수 있어 조심해야 합니다. 갑상선에 혹이나 결절이 만져져서 검사를 하는 경우의 약 5%가 갑상선암으로 진단을 받는데요. 

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갑상선에 암이 발생하는 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 갑상선암의 발병률을 높이는 요인에는 유전적 요인, 방사선 노출, 과거 갑상선 질환 병력 등이 있는 것으로 추정됩니다. 특히 방사선 노출이 갑상선암의 위험 인자로 가장 잘 알려져 있는데요. 노출된 방사선의 양이 많을수록 갑상선암 발병 위험도 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

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또한 가족력도 조심해야 하는데, 가족 중 갑상선 관련 질환을 앓은 적이 있는 사람이 있다면 증상이 나타나지 않더라도 정기적으로 갑상선 검사를 받는 것이 좋습니다.

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대부분의 암이 그렇듯 갑상선암 역시 초기에는 특별한 증상이 없어 눈치를 채지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 목의 약간 아래쪽과 양쪽에서 단단하지만 눌렀을 때 아프지는 않은 혹이 만져지거나 그 크기가 4cm 이상일 때, 결절이 커지는 속도가 빠를 때, 호흡 곤란이나 연하 곤란 등의 증상이 나타날 때에는 갑상선암을 의심해보는 것이 좋습니다.

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그렇다면 갑상선암에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

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1. 녹차

녹차에는 여러 종류의 항산화제가 들어 있어 정상 세포의 유전자가 암 세포로 변화하는 것을 막아줍니다. 

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2. 굴

굴에는 요오드가 풍부하게 들어있어 갑상선 기능 강화에 좋습니다. 비슷한 원리로 다시마, 미역, 김 등의 해조류 역시 요오드가 함유되어 있어 갑상선에 좋습니다.

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3. 브로콜리

양배추, 청경채, 브로콜리 등의 십자화과 채소에는 항암 작용을 하는 설포라판, 글루코시톨레이트 등이 풍부하게 들어 있습니다. 

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4. 생강

생강은 따뜻한 성질을 지니고 있는 식품인데요. 섭취할 경우 혈액순환을 원활하게 해주고 신진대사를 촉진시키게 됩니다. 또한 암페소의 크기를 줄여주는 성분이 들어있고 비정상적인 혈관 신생을 억제하여 갑상선암에 좋은 식품입니다.

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5. 토마토

토마토에 함유되어 있는 라이코펜이란 성분이 각종 암의 발병률을 저하시키는 항암 효과를 가지고 있으며 또한 비타민C가 풍부하게 들어 있어 갑상선암에 도움이 됩니다.

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6. 마늘

마늘은 다양한 암을 예방하는 데 효과적인 음식입니다. 특히 마늘에 들어 있는 알리신이라는 성분은 살균 작용을 하며, 셀레늄 성분은 암을 예방하는 데 탁월한 효능이 있습니다.

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갑상선암은 발생했다 하더라도 증상들을 꼼꼼하게 살피지 않는 이상 스스로 자각하기 어려워 문제가 되는 질환입니다. 따라서 무엇보다 중요한 것은 건강한 생활습관과 식습관을 유지하고 정기적으로 갑상선외과에서 검진을 받는 것이라고 할 수 있습니다.

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목에서 멍울이 만져지는 등 이상 증상이 느껴질 경우 송파갑상선외과 연세하와유외과 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.