잠실연세하와유외과

유방암에 좋은 음식, 안좋은 음식 [잠실 연세하와유외과] ​ ​ 우리가 일상적으로 섭취하는 음식에 따라 건강의 좋고 나쁨이 결정된다고 볼 수 있을 정도로 식습관은 건강에 큰 비중을 차지합니다. 라면이나 커피, 술과 담배 등 건강에 해로운 음식을 계속 섭취하면 건강이 전반적으로 악화되고, 규칙적으로 영양소가 풍부한 음식을 먹으면 반대로 건강에 도움이 되는 것과 마찬가지입니다. ​ ​ 이처럼 건강과 밀접한 연관이 있는 식습관, 경우에 따라서는 특정 질환들을 예방할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 완전한 예방은 어려울 지 몰라도 발생할 확률을 감소시키는 효과는 볼 수 있습니다. 이번엔 그 중 유방암을 예방하는 데 도움이 되는 음식과 좋지 않은 음식들에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 1. 지방 대부분의 지방 성분..

유방암초기증상과 자가진단 방법 [송파구유방외과] ​ ​ 유방암이란 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성종양으로, 유방에 있는 세포라면 어떤 것이나 암이 될 수 있습니다. 일반적으로는 유관과 유엽에 존재하는 세포에서 기원하며 유방암 발생률은 우리나라뿐만 아니라 전세계적으로 증가하는 추세입니다. ​ ​ 유방암이 발생하는 원인 중에는 유전적 요인이 전체의 5~10%에 해당합니다. 어머니나 자매 모두가 유방암이 없는 경우에 비해 어느 한쪽이라도 유방암이 있으면 암으로 진단될 가능성이 2~3배 높아지게 됩니다. 또 양쪽 모두 유방암이 있으면 8~12배까지 높아질 수 있어 정기적인 검진이 반드시 필요합니다. ​ 유전적인 요인 외에도 여성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받아 유관 세포가 증식하고 유방암이 발생할..

유방암을 예방하는 음식? 화도유방외과와 알아보아요 유방암은 우리나라 여성에게 가장 많은 발생 빈도를 차지하는 암이라 알려져 있습니다. 그렇기에 정기적인 검진으로 유방암을 예방하는 것이 무엇보다 중요해 저희 화도유방외과 연세하와유외과는 유방 초음파와 유방 촬영술, 맘모톰 시술 등을 통해 유방암을 진단하고 있습니다. 오늘은 유방암을 예방하는 데에 도움이 될 수 있는 음식에 대해 알아보려 합니다. 유방암의 예방에 도움이 되는 음식을 알아보기 앞서, 사소한 습관들부터 살펴보도록 하겠습니다. ★ 표준 체중을 유지하도록 지방의 섭취를 줄입니다. ★ 하루 1시간, 주 5회 이상 운동을 실시합니다. ★ 오메가3 지방산, 흰 살 생선, 육류 등을 꾸준히 섭취합니다. ★ 하루 약 10~15분 정도는 햇빛을 쬐어줍니다. 본..

암 질환 예방에 좋은 습관들 [광진구유방외과] 안녕하세요, 오늘 광진구유방외과 연세하와유에서는 유방암을 예방하는데 좋은 습관들을 소개해드리려고 합니다. 날이 갈수록 점점 유방암의 발생률이 높아지는 추세를 보이며 많은 여성분들이 자신에게도 유방암이 생기는 것이 아닌지 염려하고 있습니다. '설마 그 많은 사람들 중에 나한테 나타나겠어?'라고 애써 위험을 무시하는 분들도 있지만, 25명중 1명은 유방암 위험군이라고 합니다. 25명 중의 1명, 확률로 따지면 약 4%입니다. 이렇게 보면 적은 숫자라고 할 수도 있겠지만, 그 4%에 해당할 가능성은 충분히 있겠죠? 따라서 평소 유방암 예방에 주의를 기울여 4%의 위험군에서 벗어날 수 있도록 주의해야 하는데요. 유방암을 방지하려면 가장 먼저 무엇을 알아야 할까요? ..

유방암에 안좋은 음식 및 좋은음식 [연세하와유외과] 여러분도 알다시피 우리가 일상적으로 섭취하는 음식에 따라 우리 건강의 좋고 나쁨이 결정됩니다. 라면이나 커피, 술이나 담배 등 건강에 나쁜 음식을 먹으면 계속 건강이 악화되고 규칙적으로 영양분이 풍부한 음식을 먹으면 건강에 좋죠. 그래서 흔히 병원에 입원했을 때, 병원에서 환자분에게 일반적인 음식이 아닌 건강식을 드리는 것입니다. 이처럼 건강과 밀접하게 관련된 식습관에 따라서는 질환까지 예방할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 완전히 예방할 수는 없어도, 발생률을 감소시키는 효과가 우수할 겁니다. 오늘은 이중 유방암 예방에 좋은 음식에 대해 설명드리려고 합니다. 유방암 유발하는 나쁜 음식 1. 지방 : 대부분의 지방 성분은 그것이 무엇이든 유방암 발생에..

유방암에 좋은 음식 어떤 것이 있을까? [송파구유방외과] 안녕하세요, 오늘 잠실연세하와유외과에서는 유방암 예방에 좋은 다양한 정보를 알려드리려고 합니다. 일단 유방암에 좋은 음식부터 올바른 생활습관까지 말입니다. 여러분도 유방암에 대해 자세하게 알고 계실 것입니다. 그리고 유방암의 위험성에 대해서도 말입니다. 유방암은 25명 주 1명은 유방암 위험군이라고 할 정도로 발생 빈도가 매우 높은 여성질환입니다. 국내에선 연간 유방암 발생인구 2만명 이상에 이르렀다고 하죠. 게다가 현재에도 점점 유방암 발생률이 높아지는 추세입니다. 어째서 이렇게 발생률이 높아진 것일까요? 일단 유방암은 유전적 요인에 의해 유발될 수 있고 연령 및 출산에도 영향을 받으며 이른 초경, 늦은 폐경 등을 가진 분들도 조심해야 합니다. ..

잠실외과 유방암에 좋은 음식들, 알아보아요! 유방암은 과거 50대 이상의 중장년층 여성에게서 흔하게 발생한 암이지만, 최근 발병 연령대는 더욱 낮아지는 추세이며 젊은 층에서도 유방암이 발생하고 있어 경각심을 가져야할 필요가 있습니다. 명확하게 밝혀진 바는 없으나 다양한 요인에 의해 발생한다고 알려져 있는 유방암은 생각보다 젊은 층에서는 대수롭지 않게 여기는 분들이 많은데요. 젊은 층의 여성의 경우 유방 조직이 더욱 치밀하여 주의 깊은 관찰을 통해 유방의 암세포 여부를 진단해야 하기에 정기적인 검진은 필수라고 말할 수 있습니다. 따라서, 오늘은 저희 잠실외과 연세하와유외과와 유방암의 예방에 효과적인 음식들을 알아보려고 하는데요. 본격적으로 들어가기에 앞서, 유방암의 증상과 원인을 간단히 살펴보겠습니다. 유..

모유 언제 끊어야할까? 남양주유방외과의 단유 시기 및 방법 모유 수유는 아기와 엄마에게 모두 행복한 순간일 것입니다. 하지만, 모유 수유는 언제까지 하는게 좋을까? 라는 고민은 언제간 마주쳐야하는데요. 오늘은 남양주유방외과와 적절한 단유 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모유 수유만큼 중요한 단유 시기, 남양주유방외과 모유는 면역물질과 항체가 풍부하게 들어있기 때문에 아이의 면역력 증진과 두뇌 발달을 위해 세계보건기구에서는 2년, 대한모유수유의사회에서는 적어도 1년 이상은 모유 수유를 진행하는 것을 권장하고 있다고 해요. 하지만, 올바른 모유 수유를 하는 것만큼 단유도 중요하다는 사실! 그렇다면, 단유 시기 언제가 좋을까요? 최소 약 13~18개월 때 단유를 하는 것이 좋다고 알려져 있으며, 세계보건기..

유방암 예방에 도움이 될 수 있는 음식 남양주유방외과 모든 질병은 예방이 최우선일텐데요. 오늘은 남양주유방외과와 유방암에 대해 간단히 알아본 후 예방에 도움이 되는 음식들을 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 최근에는 유방암의 증상으로 인해 병원에 내원하는 젊은 층의 환자도 점차 늘고있다고 하는데요. 육류 중심의 서양식 식생활습관과 이른 초경과 늦은 폐경이 원인이 될 수 있다고 합니다. 또한, 바쁜 현대인들의 스트레스는 모든 병의 근원이라고 말하는 것처럼 유방암의 원인도 될 수 있습니다. 유방암은 초기에 발견할수록 항암치료의 효과도 더욱 높아져 조기에 검진하여 치료하는 것이 중요하다고 하는데요. 대표적인 자가진단 방법으로는 거울을 보며 자신의 유방 모양과 크기를 관찰하고 겨드랑이와 유방에서 멍울이 만져..

조기 발견의 핵심 유방암, 잠실유방외과에서 예방법 알아보자 유방암은 한국 여성들에게 가장 많이 발생하는 암입니다. ​ 한국 여성의 유방암 증가율은 세계 1위로, 1999년부터 한 해도 쉬지 않고 증가하고 있으며 2007년 이후에는 평균적으로 약 4%씩 늘어나고 있습니다. ​ 이렇게 여성암의 대세로 자리 잡고 있는 유방암은 향후에도 계속해서 증가할 것으로 예측된다고 합니다. ​ 따라서 평소 유방 건강에 관심을 기울여야 하고, 정기 검진에 신경 써야 합니다. 또한, 평소 식습관과 여러 방법을 통해 예방해야 합니다. ​ 유방암에 대한 여러 예방법, 잠실유방외과 연세하와유외과와 함께 알아보도록 하겠습니다. [유방암 예방에 좋은 음식] ​ 01. 당근, 브로콜리, 케일 등 채소, 과일 ​ - 녹색 채소와 다양한 ..