잠실갑상선검진 갑상선암에 좋은 음식들로 내 건강을 지켜요!

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갑상선암에 좋은 음식들로 내 건강을 지켜요!

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암 환자분들에게 음식은 매우 중요한 부분입니다. 좋지 못한 식습관은 갑상선 암뿐만 아니라

여러 암을 불러일으키는 원인과 밀접한 연관이 되어 있습니다.

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따라서 치료를 할 때나 암의 재발, 전이까지 관리하기 위해서 갑상선암에 좋은 음식을 알아두고

그에 따라 식단을 조정하는 것이 중요합니다.

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오늘은 잠실갑상선검진 연세하와유외과에서

갑상선암 예방에 좋은 음식들이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

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▶ 갑상선암에 좋은 음식들? 무엇이지?

갑상선암에 좋은 음식 첫 번째는 미역입니다. 미역은 우리 목 주변에 고여있는 기를 치료하며,

동시에 노폐물을 빼주는 역할을 합니다. 또한 베타카로틴이나 비타민 같은 항산화 성분을

많이 함유하고 있습니다.

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하지만 갑상선 기능 항진증이 있으신 분들은 과도한 섭취는 하지 않아야 합니다.

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포도는 갑상선암에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 포도를 드실 때는 꼭 씨와 껍질을 함께 드시는 것이 좋으며,

포도의 껍질과 씨에는 레스베라트롤이라는 성분을 함유하고 있는데 이 성분은 발암을 일으키는 성분들의

독성을 완화하여 항암효과를 내며, 악성 세포들이 자라는 것을 막는 역할을 합니다.

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갑상선암 예방에 좋은 음식으로 감초 또한 뽑히고 있습니다.

감초는 체질을 타지 않고 현재 다른 약재와도 섞여서 많이 쓰이고 있습니다.

독성을 푸는 역할을 하기 때문에 매우 좋습니다. 섭취하실 때는 생으로 드시기보다는 끓여먹는 등

가열한 후 드시는 것이 가장 좋습니다.

▶ 연세하와유외과에서 알려드리는

갑상선암의 예방법 알려주세요?

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​01. 어린이 방사선 노출 줄이기

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어린이 방사선 노출은 갑상선암 발생의 위험을 높일 수 있습니다.

불필요하고 과도한 X-ray 검사 및 치료를 하지 않는 것을 권장하며 전문의와 충분한 상담을 한 뒤

진료를 받는 것이 좋습니다.

02. 요오드 섭취 및 적정 체중 유지

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요오드가 풍부한 음식을 섭취하는 것은 갑상선암 예방을 위한 좋은 방법입니다.

해조류, 신선한 과일 및 채소를 충분히 드시고 균형 잡힌 식사를 하시면 암 예방에 많은 도움이 됩니다.

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과체중, 비만인 경우에는 갑상선암 발생 위험이 높으니 식이조절 및 적절한 운동을 통해

적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

03. 가족력이 있는 경우 검사

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갑상선암의 가족력이 있는 경우, 유전적 소견이 있는지 검사해보는 것이 좋습니다.

가족력이 있는 경우에는 가계 구성원을 대상으로

RET 원종양유전자 돌연변이 검사를 받는 것이 중요합니다.

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정기적인 검사를 한다면 조기에 혹시 모를 암을 발견하게 될지 모르니

꼭 주기적으로 검사를 받으시고 생활 속 암 예방 습관 꼭 실천하셔서 건강을 지키세요.

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