잠실갑상선검진 갑상선암에 좋은 음식은 무엇일까요?

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잠실갑상선검진

갑상선암에 좋은 음식은 무엇일까요?

최근 암의 진단기술이 좋아서일까요? 아니면 실제로 발병률이 아주 높아서일까요?

갑상선암은 주위에서 흔하게 발병이 되는 질환입니다.

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남녀노소 가리지 않고 많이 걸리는 분이 많이 있다보니

두려움을 갖고 있는 암이기도 합니다.

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갑상선암은 국내의 암 발생률 1위로 한 해에 3만 명이 넘게 환자가 새롭게 발생되고 있습니다.

특히 여성 암 1위로 여성 암 환자의 23%가 갑상선암 환자라고 합니다.

오늘은 잠실갑상선검진 잠실하와유외과와 함께

갑상선암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

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▶ 갑상선에 좋은 음식이란?

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1위: 복숭아

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갑상선과 관련된 질환을 가지고 있는 사람들은 땀이 많이 나고 목이 자주 마른 증상을 보입니다.

이런 증상에 도움이 되는 것이 바로 복숭아입니다.

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복숭아에는 수분이 많고 갈증을 해소해 주는 성분이 포함되어 있기 때문에

갑상선암에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다.

2위: 토마토

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토마토에는 케타카로틴, 라이코펜, 루테인 성분을 많이 함유하고 있습니다.

이런 성분들은 강력한 항상화 작용을 일으켜 갑상선암의 발병률을 낮추는 효과가 있습니다.

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또한 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 있는데 이는 암의 발병을 막고 항암효과를 지니고 있습니다.

특히 면역력 강화에 좋은 역할을 하는 비타민C의 함유량이 토마토 한 개에

일일 권장 섭취량의 절반 정도가 포함되어 있습니다.

3위: 브로콜리

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브로콜리에는 셀레늄 성분이 포함되어 있는데, 이는 항약작용이 뛰어납니다.

특히 갑상선암의 예방이나 갑상선 질환 예방에 도움을 줍니다.

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또한 브로콜리에 들어있는 비타민A 성분은 면역력을 키워

암으로부터의 공격을 막아주는 역할을 합니다.

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대표적인 항암성분인 인돌성분이 브로콜리에는 풍부해 정상세포의 재생력을 강화시키고

줄기세포의 손상으로 생겨난 암을 억제해주는 효능이 있습니다.

4위: 양배추

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양배추에는 면역력을 활성화시켜주는 비타민C와 베타카로틴, 칼슘, 식이섬 성분을 함유하고 있습니다.

이런 성분들은 암세포를 정상세포로 전환시켜주는 데 도움을 줍니다.

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특히 양배추에는 파이토케미컬이 풍부하게 있는데, 이는 몸속에서 면역력을 높여 박테리아나

바이러스 등을 방어하는 능력을 올려줍니다. 주변 환경에서 생긴 발암물질로부터 우리의 신체를 보호하는 역할도 합니다.

5위: 비트

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"서양의 빨간 순무"라고 불리는 비트는 고대 그리스인들이 신성한 식물이라고 여겨 성전의 제물로 바치기도 했을 정도로

유래가 깊은 식물입니다. 또한 히포크라테스는 비트 잎을 이용해서 상처를 낫게 했다고 알려져 있을 정도로

오래전부터 의학적 효능이 인정되었습니다.

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비트는 4대 슈퍼푸드로 베타인 성분과 안토시아닌 성분을 함유하고 있습니다.

이 성분들은 활성산소를 제거하는 데 도움을 주고 발암물질의 생성을 억제해 줍니다.

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또한 노화를 지연시켜주고 스트레스에 저항성을 높여줍니다. 비트에 함유된 베타인 성분은 혈전이 쌓이는 것을 억제하고

콜레스테롤 수치를 개선해 주는 효능을 가지고 있습니다.

▶ 갑상선암 예방법 알려주세요!

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현재까지 대부분의 갑상선암의 원인은 밝혀지지 않아 특별한 예방법은 없으나

일반적으로 병원에서 검사받는 방사선과 관련해서 과다 노출을 피하는 것이 좋고

특히 소아기에 머리와 목 부위가 방사선에 노출되지 않도록 해야 합니다.

갑상선 수질암의 가족력이 있는 경우 가계 구성원을 대상으로 관련 유전자 돌연변이 검사를 받는 것이 도움이 될 것입니다.

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항상 체계적이고 정확한 진료를 통해 여성의 건상을 책임지는 병원,

조기진단에 앞장서는 유방&갑상선 병원 하와유외과가 되겠습니다.