갑상선암에 좋은 음식으로 예방하기 [잠실역외과]

 

갑상선암에 좋은 음식으로 예방하기

[잠실역외과]

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안녕하세요, 잠실역 연세하와유외과입니다.

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갑상선에는 다양한 질환들이 발생할 수 있는데요. 가장 흔하게 알려져 있는 갑상선암부터 양성종양인 갑상선결절, 그 외의 갑상선기능항진증과 갑상선기능저하증 등이 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 다만 이런 갑상선 질환들은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 어렵다는 특징이 있는데요. 꾸준하게 관리를 하는 것이 가장 중요합니다.

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잠실역외과 연세하와유외과에서도 다양한 검사 방법을 통해 갑상선 질환을 조기 발견할 수 있도록 도와드리고 있는데요. 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아보고 갑상선질환을 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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특히 갑상선암은 갑상선에 발생한 종양이 악성일 때 진단되는데요. 완치율이 높기 때문에 착한암, 거북이암이라고도 부르지만 재발이나 전이가 될 가능성이 있기 때문에 사전에 예방하는 것이 좋습니다.

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갑상선은 호르몬 분비와 생성에 밀접한 연관이 있기 때문에 어떤 음식을 먹는지가 중요한 작용을 할 수도 있는데요.

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포도

포도에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이는 암을 유발하는 독성을 완화시키는 항암 작용을 도와주며, 악성 세포가 자라는 것을 방지해 갑상선암에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다. 특히 포도 껍질과 씨에 이런 성분이 풍부하게 들어있어 섭취 시 껍질과 씨를 함께 드시면 좋을 것 같아요.

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미역

미역에는 베타카로틴과 비타민 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단 주의할 점은 요오드 성분도 많이 들어있기 때문에 갑상선 질환을 앓고 있는 환자는 과도한 섭취는 피해야 합니다.

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버섯

버섯에는 단백질과 무기질이 많이 들어 있는데요. 이는 항암 효과와 면역력 강화에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다. 또한 암세포나 악성세포의 제거에도 탁월한 효과를 보인다고 해요.

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감초

감초는 체내에 쌓인 독성을 해독하는 데 좋은 효과가 있습니다. 그렇기에 약재로도 많이 사용되며, 생으로 섭취할 때보다 가열한 후 효과가 더 좋은 것으로 알려져 있어 섭취 시 물에 끓인 후 드시는 것이 좋은데요. 특히 감초는 어떤 체질이냐와는 무관하게 누구나 복용이 가능하다는 장점이 있어 부작용에 대한 우려를 줄일 수 있습니다.

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양배추

양배추는 비타민과 베라카로틴, 칼슘, 식이섬유 등 항암에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 암 발생을 예방하는 것은 물론 변비에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

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녹차

녹차에 들어있는 카테킨 성분은 비타민의 약 20배에 달하는 항암 효과가 있다고 합니다. 또한 활성산소와 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움이 되어 항산화 작용 효과를 얻을 수 있습니다.

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이렇게 갑상선에 좋은 음식을 알아봤는데요. 음식만으로 예방할 수 있다면 좋겠지만 실상은 어렵기 때문에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것과 동시에 정기적인 검사를 받는 것이 예방에 도움이 됩니다.

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잠실역외과 연세하와유외과는 유방과 갑상선 질환을 중심으로 운영하며, 남녀 의료진 2인 진료로 보다 빠르고 정밀한 검사를 진행하고 있습니다. 갑상선 검사가 필요하신 경우 내원하셔서 정밀 검사 받아보시기 바랍니다.