송파갑상선암, 조기 발견과 예방을 위한 관리법

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안녕하세요, 송파갑상선병원 연세하와유외과입니다!

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2022년도 중앙암등록본부의 자료에 따르면, 우리나라에서 갑상선암이 전체 암환자의 11.8%를 차지하며, 가장 많이 발생하는 암으로 조사가 되었어요. 하지만 여전히 명확한 발병 원인이 밝혀지지 않아, 이를 예방하기 위한 뚜렷한 방법이 없는 것이 현실입니다. 그렇다면 어떻게 하면 갑상선 건강을 좀 더 효과적으로 관리할 수 있을까요? 갑상선암을 예방하고 자가 검진을 하기 위해서는 어떻게 해야 할지 포스팅을 통해 공유 드리려고 합니다 :)

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정기적인 검진의 중요성

의료 기술이 발전하면서 초음파 검사로 아주 작은 크기의 갑상선 결절도 발견할 수 있는 시대가 되었어요. 과거에는 크기가 작아 발견이 어려웠던 종양들도 이제는 비교적 쉽게 찾아낼 수 있는 환경이 조성된 것이죠. 갑상선암은 조기에 발견하면 치료가 가능할 확률이 높아지며, 실제로 5년 생존율이 100%에 가까운 수치로 보고될 만큼 예후가 좋은 편입니다.

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하지만 착한 암이라는 인식 때문에 방심하는 경우도 적지 않은데요. 갑상선암도 분류에 따라 진행 속도가 빠른 유형이 있으며, 치료 시기를 놓치면 예후가 좋지 않을 수도 있어요. 특히 가족력이 있는 경우라면 정기적인 검진을 통해 혹시 모를 갑상선 이상을 미리 확인하는 것이 중요할 수 있습니다.

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불필요한 방사선 노출은 피하기

갑상선암의 원인 중 비교적 잘 알려진 요소 중 하나가 바로 방사선 노출입니다. 어린 시절 목이나 가슴 부위에 방사선 치료를 받은 경험이 있거나 장기간 방사선에 노출될 경우, 갑상선 세포에 변형이 일어나 암으로 발전할 가능성이 높아질 수 있어요.

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다만 일반적인 건강검진 시 촬영하는 X-ray나 CT 검사에서 나오는 방사선량은 매우 적기 때문에, 걱정할 정도는 아닙니다. 하지만 불필요한 방사선 노출을 줄이기 위해, 필요하지 않은 검사는 최소한으로 하는 것이 좋을 수 있어요. 특히 반복적인 방사선 검사 이력이 있는 분들은 의료진과 상담 후 적절한 검사 주기를 정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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자가 검진으로 조기 발견해요

우리 몸에서 갑상선이 위치한 목 부위는 눈으로 직접 볼 수도 있고 손으로 만져볼 수도 있는 곳이라, 자가 검진을 통해 변화가 있는지 비교적 쉽게 확인할 수 있는데요. 보통 갑상선암 초기에는 특별한 증상이 없지만, 종양이 커지면 목 부위에 멍울이 만져지거나, 목소리가 쉬는 등의 변화가 나타날 수도 있습니다.

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따라서 평소 거울을 보면서 목의 좌우 대칭을 확인하거나 손가락으로 목 앞쪽과 옆쪽을 눌러보며 혹시 만져지는 혹이 있는지 살펴보는 것이 좋아요. 하지만 스스로 확인하는 것만으로는 정확한 판단이 어렵기 때문에, 정기적으로 병원 검진을 받아보는 것이 더욱 확실한 방법이 될 수 있습니다.

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건강한 생활습관 유지

건강한 생활습관은 갑상선 건강뿐만 아니라 전반적인 신체 건강을 유지하는 데에도 중요한 역할을 해요. 특히 과도한 음주와 흡연은 갑상선뿐만 아니라 여러 만성 질환과 암 발생 위험을 높일 수 있는 요인이 될 수 있기 때문에, 가급적이면 줄이는 것이 좋습니다.

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또한 규칙적인 운동을 통해 정상 체중을 유지하고, 고지방 음식보다는 채소, 과일, 통곡물, 섬유질이 풍부한 식단을 구성하는 것이 도움이 될 수 있어요. 이러한 균형 잡힌 식습관은 갑상선암뿐만 아니라 다양한 질환의 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

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송파갑상선암, 조기 발견과 예방을 위한 관리법

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갑상선암은 진행 속도가 느리고 전이가 잘 되지 않는 경우가 많아 예후가 좋은 편이지만, 일부 유형은 빠르게 진행되어 치료가 어려워질 수도 있습니다. 따라서 갑상선 건강을 지속적으로 관리하고 이상 징후를 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요해요.

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송파갑상선암, 조기 발견과 예방을 위한 관리법

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송파갑상선병원 연세하와유외과에서는 초음파 검사를 통한 신속한 진단과, 필요 시 당일 조직검사 및 고주파절제술까지 진행할 수 있도록 여러 진료 시스템을 갖추고 있습니다. 의료 장비를 통해 보다 정확한 검사를 제공할 수 있도록 노력하고 있으며, 환자분들이 안전하게 치료받을 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

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여러분들께서도 갑상선에 관한 상담이 필요하시다면, 언제든 편하게 찾아오세요. 친절하고 정확한 진단을 위해 노력하고 있으며, 항상 건강을 우선시하여 여러분의 삶에 긍정적인 변화가 있을 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 또한 오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다 :)!

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