잠실여의사유방외과 단유클리닉 올바르게 단유하는법

 

잠실여의사유방외과 단유클리닉 올바르게 단유하는법

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출산 후 모유 수유를 마무리하고 단유가 필요해지는 시기가 왔지만 어떻게 시작해야 하는지 모르겠다면 확인해야 할 정보가 있습니다. 아이가 수유를 거부해서, 혹은 직장에 복귀해야 해서 등 다양한 이유로 단유를 고민하게 되는데요. 가장 자연스러운 단유 시기는 아이가 걷기 시작해 이유식을 먹는 시기라고 할 수 있습니다.

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일반적으로 한국에서는 13개월에서 18개월 사이에 단유를 하는 것이 보통이지만, 세계보건기구에서는 24개월 이상 모유 수유를 할 것을 권장하고 있습니다.

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많은 여성 분들이 올바른 단유 시기와 단유하는법을 찾아보는 이유는 모유수유를 오래 하다보면 단유가 어려워지지 않을까 걱정하기 때문일거라 생각하는데요. 또 어떻게 하는 것이 올바른 단유 방법인지 헷갈리기 때문일 수도 있습니다.

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특히 잘못된 방법으로 단유를 하게 되면 남아있는 젖의 일부는 몸에 흡수되지만, 완전히 흡수되지 않은 나머지 일부는 내부에 고여 있다가 후유증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 모유수유를 천천히 줄여나가면서 올바른 방법으로 단유를 하는 것이 엄마에게도, 아이에게도 좋습니다.

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잘못된 방법으로 단유를 한다면?

1. 인체 순환계에 좋지 않은 영향을 끼쳐 유방 질환 및 단유 후유증을 남길 수 있습니다.
2. 유액이 유방 안에 남아있는 경우 유방 조직에 무리가 갈 수 있습니다.
3. 석회화 된 부분이 많으면 생리 중에 유방 통증이나 어깨, 등 통증을 유발하기도 합니다.
4. 유방암 검사 시 초기 암세포 발견에 방해가 되며 갱년기의 원인이 될 수 있습니다.

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이처럼 단유를 잘못하게 되면 유방 조직에 무리를 주게 되어 통증이 발생할 수 있으며, 추후에 유방암을 조기 발견할 때에도 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 잠실여의사유방외과에서 올바른 단유하는법 정보를 알려드리고자 하는데요. 단순히 젖을 말리는 과정이라 생각해 검증되지 않은 방법이나 민간요법을 이용하면 후유증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다.

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단유 하는 법

1) 아이에게 포만감을 준다.

사람이 배가 고파지면 자연스럽게 음식을 찾는 것처럼, 이유식을 충분히 섭취하게 하여 젖을 찾지 않도록 하는 것이 좋습니다.

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2) 냄새/맛으로 단유를 시도한다.

아이가 수유를 위해 물게 되는 유두 부분에 레몬즙이나 식초 등 시큼한 액체를 발라 자연스럽게 젖을 찾지 않도록 유도할 수 있습니다.

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3) 단유 패치를 사용한다.

유두에 단유 패치를 부착하여 아이가 젖을 찾을 때 보여주고 더 이상 젖을 물 수 없다는 것을 알려줄 수 있습니다.

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가끔 단유 시 유축기를 사용해도 괜찮은지 물어보는 분들이 있습니다. 하지만 올바른 단유를 위해서는 유축은 최소화하는 것이 좋은데요. 만약 통증이 심해서 유축이 필요한 경우 완전히 짜내는 것이 아닌 80% 정도만 짜내서 최대한 자극이 가지 않도록 하는 것이 좋습니다.

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또한 단유 마사지를 꼭 받아야 한다는 권고사항은 없으나, 통증이 심한 경우에 마사지가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 유방이나 유두에 마사지로 인해 자극이 가해진다면 단유 기간이 길어질 수는 있어요.

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만약 혼자서는 시도하기 어려운 경우에는 잠실여의사유방외과 연세하와유외과에 내원하셔서 도움을 받으실 수 있습니다. 단유 관리가 제대로 되지 않는다면 유방 내에 남아있는 모유로 인해 유선염 등이 발생할 수 있기 때문인데요.

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또한 단유 이후에도 발생할 수 있는 다양한 유방 질환들에 대해 전반적인 진료를 받아보고 건강을 지킬 수 있습니다.

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