하와유외과에서 알아보는
유방암에 좋은&안 좋은 음식
평소 챙겨 먹는 식단은 우리 건강에 굉장히 큰 영향을 미치는 요소입니다. 어떤 식습관을 가지고 있느냐에 따라 건강이 좋아지기도 혹은 안 좋아지기도 하는데요,
특히 서구화된 식습관이 주를 이루는 현대인들은 라면이나 커피, 술, 인스턴트 음식 등 건강에 해로운 음식을 자주 섭취하여 전반적으로 건강 상태가 악화되었다고 볼 수 있습니다.
이렇게 건강과 밀접한 연관이 있는 식단은 경우에 따라 질환을 예방하는 데에도 영향을 끼칠 수 있는데요, 물론 음식만으로 완벽히 어떤 질환을 예방할 수 있다기보다는 발생 확률을 낮추는 것에 목표를 두고 건강한 식습관을 들이는 것이 좋겠습니다.
그렇다면 유방암에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
하와유외과에서 유방암에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다.
유방암에 좋은 음식
- 채소, 과일
고칼로리나 고지방 위주의 육류를 섭취하는 식습관보다는 채소나 과일을 주로 섭취하여 세포의 분화를 촉진시키고 과도한 세포 분열을 억제할 수 있기 때문에 건강에 도움이 됩니다.
- 녹차
녹차는 폴리페놀과 카테킨 등의 성분이 다량 함유되어 항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이 성분들은 유방암 조직의 혈관 성장을 둔화시키고 암 성장을 억제하는 효과가 있습니다.
- 불포화지방산
대부분의 고지방, 고칼로리는 건강에 좋지 않은 영향을 미치지만 등 푸른 생선 등에 함유되어 있는 불포화지방산은 보호 인자로 작용하여 건강에 좋은 영향을 끼칩니다.
유방암에 안 좋은 음식
- 지방
불포화지방산이 아닌 지방 성분은 그것이 무엇이든 유방암 발생에 큰 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 그러므로 지방 섭취를 줄일수록 유방암 발생 위험도 낮아지며 건강에도 이로운 작용을 합니다.
- 술
술은 혈중 농도를 높여 유방암 발생에 좋지 않은 영향을 주기 때문에 가능한 마시지 않거나 어렵다면 절주를 하는 것이 좋습니다.
- 담배
담배는 백해무익이라 알려져 있습니다. 특히 암 관련 질환을 유발하는 가장 큰 원인으로도 잘 알려져 있는데요, 담배와 관련된 대표적인 암은 폐암과 후두암 등 호흡기계 질환이지만 유방암을 비롯하여 건강에 악영향을 끼치므로 반드시 금연하는 것을 권장합니다.
이렇게 오늘 하와유외과에서 유방암에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보았는데요, 유방암은 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성종양을 말합니다.
발생 초기에는 그 증상이 뚜렷하지 않기에 자각하기가 쉽지 않지만 일시적인 통증이 아니라 지속적인 유방 통증이 발생한다면 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
특히 가슴에서 멍울이 만져진다면 질환이 어느 정도 진행된 상태일 수 있어 완치가 어려울 수 있기 때문에 하와유외과에서 정기적인 유방 검진으로 건강을 확인하고 예방하는 것이 좋습니다.
본원에서는 많은 임상 경험과 노하우를 가진 실력 있는 의료진이 세밀한 진단과 꼼꼼한 관리로 내원하신 분들의 증상 진찰 및 치료에 도움을 드리고 있습니다.
대학병원급 프리미엄 장비를 보유하여 보다 정확한 검사가 가능하며 잠실역에서 접근하기 편한 곳에 위치하여 내원하시는 일정에 불편함이 없도록 하였으니 정기적인 검진이 필요하거나 의심 가는 이상 증세가 나타난다면 조속히 내원하여 정밀 검사를 받아보시기 바랍니다.
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