잠실유방검진,유방암에 좋은 음식은 무엇일까요?

잠실유방검진, 유방암에 좋은 음식은 무엇일까요?

유방암 치료에 있어서 가장 중요한 것은 식이요법이 아닐까 하는 생각이 듭니다.

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암은 보통 유전자의 실수로 세포가 암으로 변화하는 단계,

암세포가 분열하고 커져 온몸으로 퍼지는 단계로 나누어집니다.

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이때 음식은 모든 단계에 있어 영향을 주지만 암이 커져 온몸으로 퍼지는 것에 영향력을 발휘하게 됩니다.

때문에 암세포가 생기는 것, 퍼지는 것을 막기 위해서는 식이요법이 꼭 필요한 것입니다.

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오늘은 잠실유방검진 잠실하와유외과와 함께 유방암의 좋은 음식에

대하여 알아보겠습니다.

▶ 액스트라 버진 올리브 오일

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올레오칸탈은 고품질 올리브 오일에서만 발견되는 천연 항산화 성분입니다.

미국 릿거스 대학과 헌터 대학 연구팀에서 발표한 연구에 따르면 올레오칸탈에서 분비하는 효소가

암세포의 일정 부분을 공략하여 암세포를 약 한시간 이내오 저절로 파괴시킨다고 합니다.

그리고 올리브오일에 다량으로 함유되어 있는 불포화 지방산은 면역력을 상승시켜 줍니다.

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▶ 고등어

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등 푸른 생선 고등어는 가을부터 겨울이 제철입니다. 오메가3가 풍부한데 특히 DHA와 EPA 함량이 높습니다.

그 중 EPA 암세포가 증식하는 게 필요한 혈관 생성을 억제하는 효능이 있습니다.

또한 활성소가 체내에 과다 생성하게되면 세포의 유전자를 손상해 암세포를 촉진하게 되는데

DHA는 이러한 활성산소 제거에 탁월합니다.

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▶ 단백질

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단백질은 면역세포의 활성화에 작용하는 대표적인 영양소이기 때문에 암환자에게는 아주 중요합니다.

뉴욕에 사는 여성의 식습관을 조사한 연구에 따르면 육류를 많이 섭취한 여성의 유방암 발병률이 25%

더 높은 것으로 나타났습니다. 유방암치료를 위해서는 단백질을 섭취할 때 육류단백질보다는 포화지방이나

콜레스테롤릐 걱정이 없는 양질의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

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대표적인 식품으로는 콩과 효모가 있습니다.

특히 콩은 단백질 섭취에도 좋을 뿐만 아니라 에스트로겐 수용체를 억제해주는 효과까지 있습니다.

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▶ 콩류 및 두부

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식물성 에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있는 콩을 지속적으로 섭취할 경우

유방암 생존률을 높일 수 있다는 연구결과가 있습니다.

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또한 에스트로겐 성분은 여성치료제에 많이 사용되는 대표적인 호르몬이라고 할 수 있습니다.

이는 유방세포증식을 자극하여 유방암을 유발하는 요인으로 나타날 수 있습니다.

콩은 에스트로겐 성분을 억제할뿐더러 유방암 예방, 폐경기 여성에게도 좋습니다.

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▶ 녹차

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흔하게 접할 수 있는 녹차는 카테킨, 폴리페놀이라는 항산화 성분을 함유되고 있습니다.

이는 암조직의 혈관이 자라는 것을 억제하여 유방암예방에 효과적일 수 있으며 동시에

에스트로겐 농도를 낮추는 효과도 가지고 있습니다.

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유방암은 여성암 중 가장 두려운 암을 뽑히고 있습니다.

이는 외관적인 부분과 여성성이라는 부분을 포함하고 있기 때문입니다.

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유방암을 예방하기 위해서는 좋은 음식 또는 균형잡힌 식단과 함께

규칙적인 운동, 정기검사 등을 함께 주의해야 하는 것이 중요합니다.

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항상 체계적이고 정확한 진료를 위해 잠실하와유외과는 최선을 다하겠습니다.

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감사합니다.